女性に特徴的な外傷と障害
女性は男性に比べ、関節が柔らかい・皮下脂肪が多い・閉経後に骨がもろくなる
といった特徴があります。
そのため、関節が柔らかすぎることで脱臼が起こりやすかったり、成長期に皮下
脂肪が急激につくため体重が増加し、関節や筋肉、腱への負担が高くなりケガの
原因になります。
そして、女性特有の生理による貧血やトレーニングのやりすげによって無月経になったり、
閉経後に急激に骨がもろくなることが原因で、簡単に骨折しやすくなってしまいます。
予防としては、関節周囲の筋力強化や鉄分やカルシウム、ビタミンＤなどをしっかり
摂取するようにしましょう。